返回列表 發帖

武林養生秘笈之雙手交叉運動養生

養生問:我是開小吃店的,肩胛常常痠到不行.

答:雙手交叉托住,後腦,頸椎,左右手交叉
    ,手肘左右晃動,每次做50下,早晚做2
    次,然後用熱毛巾熱敷肩胛,5分鐘.


提供參考

TOP

返回列表