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武林養生秘笈之調理脾胃舉單手運動養生

養生問:胃腸時常消化不良,請賜方法?

答:上舉手有利於清氣上升,下壓手有利於濁氣下降
   , 一上一下升清降濁,可使脊柱間內各椎間的大關
    節及小肌肉得到鍛鍊預防消化系統的循環障礙.


僅供參考

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