鼻塞而且鼻子乾燥

常常會覺得鼻子塞住，感覺得鼻屎很多，而且鼻子內很乾燥，尤其在冷氣房睡覺時更明顯，請告訴我怎麼辦才好.
我發現我幾乎四季都會塞住
睡醒的時候會有特多鼻屎

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Ceasar發表於 2012-7-9 14:35 | 只看該作者

提供參考：
◎運動保健~摩擦鼻翼
兩手食指指腹，從鼻根部沿鼻上、下反覆摩擦，直至鼻翼發熱。
◎養生食譜~
一、百合50g，紅棗12粒，薑3片，牛肉300g，煲湯食用。
二、花生50g，牛奶1000毫生，糙米2把，蜂蜜適量，煮粥食用。
~ 養生是一個漫長的過程，需要持之以恆~